Thứ Hai, 22 tháng 8, 2016

Không cần phải tốn tiền nuôi dưỡng sắc đẹp, chị em chỉ cần chú ý tới một vài thói quen sinh hoạt là đã giúp làn da thêm trẻ và xinh.

 

1. Nằm ngửa khi ngủ

Tư thế ngủ nghiêng hay nằm úp sẽ gây ra một vài dấu nhăn trên mặt và chúng sẽ không mất đi khi chị em thức giấc. Ngủ nghiêng sẽ để lại dấu nhăn trên má và cằm, còn nằm úp sẽ khiến lông mày có dấu nhăn. Do đó, để không hình thành dấu nhăn, cách tốt nhất là nằm ngửa khi ngủ.

2. Ăn nhiều cá

Đặc biệt là cá nước lạnh như cá hồi, cá tầm… vì chúng là nguồn bồi bổ protein và acid béo omega-3 dồi dào giúp da căng mịn, tươi trẻ, làm giảm dấu nhăn.

Đọc thêm: sữa ong chúa royal jelly 1450mg

3. Đừng nheo mắt

Nếu quý cô nheo mắt liên tục, một số đường rãnh bên dưới bề mặt da sẽ tạo nên, lâu ngày trở thành nếp nhăn. Vì thế, hãy giữ đối với đôi mắt mở to. Mang kính đọc sách, xem phim nếu thị lực của chị em có vấn đề và lựa chọn kính mát để giữ tránh nheo mắt khi ra nắng.

4. Bổ sung Acid Alpha Hydroxy (AHA)

Acid AHA tự nhiên có nhiều trong chuối, đu đủ, kiwi… sẽ lấy đi các tế bào da chết, thúc đẩy quá trìnhchế tạo collagen, làm giảm sự tạo ra của lỗ chân lông và các dấu nhăn trên mặt, đặc biệt là vùng da xung quanh mắt. Sử dụng mặt nạ có chứa AHA có thể làm đối với làn da của chị em nhạy cảm hơn với ánh nắng mặt trời, do đó, chị em nên bôi kem chống nắng khi ra đường.

Tham khảo: sữa ong chúa costar royal jelly 1450mg 365 viên

5. Đừng rửa mặt quá nhiều

Làn da mỏng manh của phụ nữ luôn có những loại dầu tự nhiên giúp chống lại sự xuất hiện của vết nhăn. Nếu quý cô rửa mặt quá không ngừng nghỉ, vô tình sẽ rửa sạch các chất bảo vệ đó và làm giảm độ ẩm của da.

Xem thêm: sữa ong chúa royal jelly 1450mg

6. Sử dụng thực phẩm chức năng chăm sóc làn da chứa vitamin C

Các loại kem dưỡng da chứa vitamin C có cơ hội làm tăng việcsinh sản collagen, bảo vệ da chống lại tác hại từ tia UVA và UVB, khắc phục rối loạn sắc tố da, giúp làm giảm các đốm sậm màu và giảm đỏ. Sử dụng loại thực đơn có trách nhiệm có chứa tinh chất acid L-ascorbic (một loại vitamin C) là cách tốt nhất giúp bạn loại bỏ nếp nhăn.

7. Sử dụng đậu nành

Sử dụng đậu nành đắp lên da hoặc bổ sung vào thực đơn mỗi ngày có giải pháp giúp bạn chống lại, thậm chí chữa lành các tác hại của ánh nắng mặt trời gây nên. Ngoài ra, chúng còn giúp cải thiện màu da, kết cấu da, đem đến đối với da độ sáng mịn, săc chắc.

8. Uống ca cao

Ca cao chứa hai chất ngăn chặn oxy hóa là epicatechin và catechin giúp bảo quản da khỏi ánh nắng mặt trời, cải thiện lưu lượng máu đến các tế bào da, tăng quá trình hydrat hóa, làm đối với da trông mượt mà hơn.

Tham khảo thêm tại: thuoc bo danh cho nguoi benh tim

0 nhận xét:

Đăng nhận xét