Thứ Hai, 15 tháng 8, 2016

Collagen đóng trách nhiệm thiết yếu để giữ cho làn da săn chắc và dẻo dai, nó thường được ví như một tấm nệm coi làn da. Collagen chiếm khoảng 70% cấu trúc da và được phân bổ chủ yếu ở lớp hạ bì xem nhưn da. Nó có tác dụng kết nối các tế bào, kích thích quá trình trao đổi chất, tạo độ đàn hồi của làn da.

 Nếu da chị em có sự suy giảm về chất lượng và số lượng collagen sẽ đưa đến hậu quả “lão hoá”, của hầu hết toàn bộ cơ thể mà sự thay đổi trên làn da, trên khuôn mặt là dấu hiệu dễ nhận biết nhất: làn da bị khô, nhăn nheo bắt đầu từ các đường nhăn mảnh trên khoé mắt, khoé miệng, lâu dần thành nếp nhăn sâu, các đường nét khuôn mặt bị chùng nhão và chảy xệ, làm đối với quý cô già trước tuổi. Vậy làm thế nào để đề phòng tình trạng này, sau đây là một vài cách đơn giản để cung cấp collagen xem làn da.

Tham khảo: sữa ong chúa úc costar royal jelly 1610mg

1. Ăn những loại rau có màu xanh đậm
Đây là một vài loại rau giàu dưỡng chất quý hiếm nhất, là nguồn bổ sung chất bổ collagen quan trong đối với các bộ phân các bộ phân cơ thể. Khi sử dụng những loại rau này hằng ngày, các tác nhân trong chúng giúp cho quá trình sinh sản collagen xảy ra nhanh hơn. Những loại rau quý bà có mẹo hay thường xuyên sử dụng như cải pó xôi, măng tây và bông cải xanh, rau bina… Những loại rau này không một vài giúpchế tạo collagen, mà còn giúp các bộ phân cơ thể tin tưởng sử dụng collagen hiệu nghiệm hơn.

2. Làm tăng các loại sản phẩm từ sữa đậu nành
Một chế độ ăn nhiều đậu nành (Sữa đậu nành, phô-mai đậu nành và các thức ăn nhiệm vụ làm từ đậu nành khác có chứa genistein – một hợp chất giúp sản sinh collagen và chống lại quá trình lão hóa da) để có giải pháp giúp làn da giữ được việcsản xuất collagen như bình thường.

Đọc thêm: sua ong chua royal jelly 1000

3. Thức ăn giàu Omega-3
Việc bồi bổ các chất béo axit omega 3 sẽ giúp da được dẻo dai và đàn hồi cao. Omega-3 này có nhiều trong cá hồi và các loại dầu cá khác như cá mòi, cá thu, cá trích… Ngoài ra các loại giàu cá này sẽ giúp làm cho giảm viêm nhiễm trên da. Theo bác sĩ da liễu Nicholas Pericone, thuộc Viện tìm hiểu Da liễu Mỹ: “Các chứng viêm – cái có biện pháp không nhìn thấy trên bề mặt – sẽ đẩy nhanh tốc độ collagen bị phá vỡ. Vì thế việc ăn cá hồi sẽ làm mất viêm nhiễm và bảo quản collagen đối với quý bà”.

4. Tỏi – Gia vị không thể thiếu của da
Trong tỏi có chất goi là Sulfur,  là một chất thiết yếu đối với quá trình sinh sản collagen trong tất cả các bộ phân cơ thể. Tỏi còn chứa lượng lớn acid lipoic và taurine, hai chất này là thiết yếu cho sự tái xây dựng các collagen bị tổn hại. Khi nấu các món canh, mỳ, thịt hoặc các món xào, hãy nên đối với tỏi vào.

Tag: gia sua ong chua royal jelly 1600mg

5. Các loại quả giàu vitamin C
Việc liên tục bồi dưỡng Vitamin C cho các bộ phân các bộ phân cơ thể, không một số giúp quý bà tránh được các bệnh về cảm cúm, hoặc các bệnh về máu do thiếu vitamin C mà còn là chất rất quan trọng để tạo nên collagen, giúp làm tăng mức độ chất chống oxy hóa trong hầu hết cơ thể.
Vitamin C có nhiều trong một số loại quả mọng, như quả việt quất, dâu tây cà chua… bạn hãy chú ý bồi bổ một số loại quả này trong chế độ ăn hằng ngày để duy trì làn da luôn tươi trẻ.

6. Thực phẩm có màu đỏ
Trái cây và rau củ màu đỏ được xem như là nguồn chứa lycopene dồi dào, bên cạnh đó nó còn chứa rất nhiều chất chống oxi hóa, giúp tăng cường collagen và chống lại các dấu hiệu lão hóa. Củ cải đỏ và ớt chuông đỏ là hai rau củ dễ tìm thấy và có mẹo hay luôn tin tưởng dùng không ngừng nghỉ trong chế độ ăn hằng ngày.

  Quảng cáo  

Sở hữu một thân hình thon gọn, săn chắc luôn là mơ ước của phái đẹp. Có nhiều phương án giảm béo như ăn kiêng, giải phẫu thẩm mỹ … Tuy mang lại kết quả tốt nhưng độ an toàn không cao và có khả năng gây công dụng phụ. Để xoá tan nỗi lo lắng đó, Thuốc giảm béo 2 Day Diet đượcsản sinh từ linh chi Nhật Bản đã ra đời. Đây là cách thức giảm béo an toàn, giúp bạn giảm từ 5-8 kg giai đoạn 1 tháng mà không cần ăn kiêng. Hãy tham khảo thêm  thuoc giam can 2 day diet cua nhat ban

Xem thêm tại: my pham han quoc lam trang da

0 nhận xét:

Đăng nhận xét